INABARCABLE
En la interacción con el mundo de afuera hay elementos que impactan en los adentros en mayor proporción que otros, la música es una de esas que entra y que difícilmente se va. Por ello, debe cuidarse de dejar entrar la idea incorrecta o pretender darle la interpretación equivocada. Ante el dolor con el que conectan las canciones tristes, una persona puede reaccionar de dos maneras: la primera, como un espacio de reflexión propia que se afianza con la identificación que existe con una pieza musical y la segunda, utilizarla como un recurso que desborda todo lo que se siente adentro.
¿Qué puede afectar la salud mental?
¿Cuáles son las señales de tener un problema de salud mental?
1. Agotamiento injustificado
Factores biológicos: los genes o la química del cerebro
1
Experiencias de vida: traumas o abusos
Antecedentes familiares de problemas de salud mental
2
3
Los estilos de vida desequilibrados: malnutrición, descuido de la actividad física y consumo de alcohol, sustancias psicoactivas o el cigarrillo.
2. Cambios en los hábitos alimenticios o de sueño
4
3. Aislamiento y problemas para relacionarse
4. Sentimientos inusuales de vacío, confusión, cambios de ánimo y angustia
5. Impotencia o sentimiento de desesperanza
6. Sobre pensamiento
7. Dolores y molestias inexplicables
8. Sentimiento de incapacidad de realizar tareas diarias
9. Contemplación de la autolesión o agresión a otros